Après l’étape anxiogène de se mettre en combinaison et une marche dans le sable… Les émotions sont mélangées : excitation, stress, angoisse. Les inquiétudes évoquées lors de l’atelier « OceanMind » deviennent réalités. Le soutien psychologique et la réassurance ont toute leur importance.
🧘♀️ La séance commence par 15 minutes de méditation guidée. Les esprits s’apaisent.
Le moniteur Franck Guilbault, formé par Association Surf Santé reprend la main pour la découverte et le contact avec l’océan en douceur. Certaines émotions peuvent être intenses pour un public déjà fragile et l’attaque de panique n’est jamais loin. S’isoler, rassurer, lever les freins, accompagner. Le duo psychologue moniteur prend tout son sens.
💪 Le groupe se renforce sur chaque difficulté rencontrée et prend de l’ampleur sur chaque micro victoire.
L’océan et le surf sont à l’œuvre. La thérapie devient systémique.
Après les tensions internes, les sourires commencent à s’inscrire sur les visages. Le vide se fait. Les tensions tendent à disparaître de façon plus ou moins prégnante en fonction des parcours de chacun.
🏄♀️ Quand l’océan devient thérapeute et que chaque vague porte un espoir de mieux être.
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