Après 5 séances d’accompagnement en surf thérapie du cycle d’automne 2025 (sur un programme de 8), les premiers retours qualitatifs de nos participants sont encourageants et cohérents avec ce que montre la littérature scientifique sur la surf thérapie.
Les résultats observés :
✨ Diminution significative des angoisses
✨ Apaisement durable
✨ Amélioration de la qualité du sommeil
✨ Regain de confiance et d’énergie
✨ Lâcher-prise face aux traumatismes
Un impact notable sur les compétences psychosociales :
L’effet de groupe semble démontrer une amélioration des compétences psychosociales. En effet, la plupart des participants rapportent une meilleure régulation des émotions et une meilleure gestion du stress dans les relations interpersonnelles.
Leurs mots :
💬 « J’ai moins d’appréhension à affronter mes propres peurs, je reprends confiance en moi et mon degré d’exigence envers moi-même a baissé. Je suis moins attachée à l’image que je renvoie aux autres. Les séances me permettent de lâcher prise. » – Karine
💬 « Moins d’angoisses, plus d’apaisement général et durable durant 3 jours après les séances, un sommeil qui semble être de meilleure qualité. » – Édouard
💬 « Un peu de lâcher prise, de la déconnexion et du calme cérébral pendant ces séances. » – Virginie
💬 « Hugo a l’air plus apaisé et angoisse beaucoup moins et semble plus joyeux au collège avec ses amis. » – Maman de Hugo
💬 « Si je devais résumer en un mot l’apport dominant ce serait ‘l’énergie’ avec tout ce qui en découle dans la vie de tous les jours, moins de procrastination et de cogitation, retour des envies et des projets. » – Évelyne
💬 « Au début, je n’étais pas du tout emballée… Mais j’ai vite changé d’avis. On en est qu’à la moitié, mais j’ai déjà compris et ressenti la différence entre avant la thérapie et pendant… Cette expérience est pour l’instant mon havre de paix, le temps d’une matinée. Et ce n’est que le début… » – Océane
💬 « Dans les points positifs il y a le surf, ce qui me fait oublier mes problèmes le temps de la séance. » – Charlotte
💬 « La surf thérapie m’apporte abandon et oubli du trauma et de ses cauchemars. » – Nadine
Le surf n’est pas qu’un sport. C’est un outil thérapeutique puissant qui permet de se reconnecter à soi, de sortir du brouhaha mental et de retrouver un équilibre émotionnel.
🔬 Ces données qualitatives seront complétées par des mesures quantitatives à l’issue du cycle.
Encore 3 séances pour ancrer ces transformations ! 🍂
📅 Prochain cycle prévu : fin avril 2026
Des places seront disponibles pour accompagner de nouveaux participants dans cette aventure thérapeutique que ce soit sur Carcans ou ailleurs sur la cote grâce aux psychologues qui ont prévus de rejoindre l’association.
